Il nostro metodo passo dopo passo
Un approccio personalizzato che unisce meditazione, tecniche di respirazione e ascolto attivo
Accompagniamo ogni persona in un percorso costruito sulle sue esigenze, offrendo pratiche semplici e accessibili. La consulenza prevede ascolto diretto e valutazione delle abitudini quotidiane per proporre esercizi mirati.
Il nostro team di guide
Un gruppo di professionisti uniti dalla passione per il benessere emotivo.
Marco Rossi
Istruttore respiro
Specialità
Respirazione mindful
Competenze
Marco propone esercizi personalizzati e semplici, adattando la sessione secondo i bisogni della persona.
Chiara Neri
Guida meditazione
Specialità
Meditazione attiva
Competenze
Chiara aiuta a scoprire pratiche di meditazione accessibili, valorizzando la gradualità e il rispetto dei tempi.
Luca Bianchi
Counselor emozionale
Specialità
Gestione emozioni
Competenze
Luca sostiene chi vuole migliorare la gestione delle proprie emozioni e del carico di stress quotidiano.
Sofia Greco
Operatrice olistica
Specialità
Tecniche rilassamento
Competenze
Sofia integra esercizi mirati di rilassamento corporeo, adattandoli sempre alle aspettative individuali.
Come si svolge il percorso guidato
Un metodo graduale che parte dall’ascolto, passa per l’accompagnamento pratico e si adatta a ogni richiesta.
Colloquio conoscitivo iniziale
Un breve incontro per ascoltare le tue esigenze e comprendere abitudini ed eventuali fonti di tensione.
Durante il primo contatto si raccolgono informazioni utili per strutturare il percorso più adatto.
Definizione degli obiettivi personali
Confronto su finalità, aspettative personali e bisogni di rilassamento emotivo.
Gli obiettivi vengono sempre ridefiniti in base all’evolversi della pratica e ai riscontri della persona.
Esercizi di meditazione e respiro
Sessioni pratiche e guidate, calibrate sulla base delle esigenze e delle preferenze degli utenti.
Ogni esercizio è spiegato in modo accessibile, con attenzione ai tempi individuali e alle sensazioni.
Monitoraggio e accompagnamento
Controllo regolare dei progressi e confronto costante per adattare il metodo alle esigenze.
Il monitoraggio permette di aggiustare le proposte, garantendo consistenza e un’esperienza su misura.
Cosa ci distingue
Approccio personale e metodico, non generico o automatizzato